长沙市中心医院医生提醒每年都会有类似的患者广大老年人冬季进补需要适度

伴随着节气进入深冬，进补成为不少老人孩子的餐桌计划但进补不当造成身体不适的案例，也出现了多例家住开福区的黄大爷特别怕冷，冬季进补当归，生姜，人参炖羊肉汤隔天吃一次，导致血压升高到了极高危

长沙市中心医院医生提醒，每年都会有类似的患者，广大老年人冬季进补需要适度。

今年80岁的黄大爷有高血压病史20余年，平常规律服用降压药，血压均维持正常。冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有“补冬”的风俗。不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是什么时候补，补什么，补多少，那都是因人而异，因地而异的，绝对不能乱补。近几年常有报道称儿童冬季进补过度，导致性早熟。这就告诉我们进补必须要如理如法。我们有幸采访到了中医膏方世家的关弘波教授。老专家给我们详细传授了冬季进补的原则和方法。。

入冬后的这段时间老觉得自己特别怕冷，在小区听邻居介绍当归，生姜，人参炖羊肉汤可以很好地改善这个症状，所以近半个月来，一直坚持这个食补方案黄大爷告诉记者，自己坚持一段时间后，感觉怕冷的情况确实好转了很多，但伴随出现了头昏脑胀，头痛，面红目赤的不适症状他在家测量血压，发现比以前明显升高了，这才赶紧到医院就诊

入院时，患者视网膜及肾脏靶器官有受损的表现，被诊断为高血压3级极高危医院中西医结合科副主任王智芳介绍，黄大爷食用的这道当归生姜羊肉汤，早在汉代张仲景的《金匮要略》即有记载，具有温中补虚，祛寒止痛之功效但自行加的人参，或许是此次血压飙升的最主要诱因较长时间服用人参可能引起血压升高的不良反应

王智芳表示，中医讲究的冬令进补，主要以滋阴补阳，调补气血，忌食生冷，不宜过燥，应根据每个人的不同体质和食物的属性进行辨证施补比如，少年阳气正盛，其实可以不补，或者小补，而中年人就要根据最近的身体状况做出相应的调理了，比如最近很劳累，身体损耗太大，就要补一补，现在老年人往往患有多种慢性疾病，更应多重视保护值得注意的是，吃一顿，补一冬，并非人人都适合，特别像患有三高症慢性胆囊炎脾胃病或体质过于虚弱者等疾病的市民，在药膳食补时，不能盲目乱补，需要量体裁衣